रोजाना काले चने के साथ करे इस चीज का सेवन, मिलेगा कई बीमारियों में लाभ

काले चने के फायदे के बारे में तो लगभग सभी लोग जानते है। काले चने को आप किसी भी तरीके से खाये, सेहत के लिए फायदेमंद ही साबित होगा। क्योंकि काळा चने में मिलने वाले कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन के वजह से यह समर सरीर को हर तरह से फायदा ही पहुचता है।  लेकिन बहुत कम लोग जानते है कि इसमें शहद मिलाकर खाने से इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। शहद के साथ चने खाने से यह हमें कई बीमारियों में भी लाभ देता है। इसलिए आज हम आपको बता रहे है काले चने और शहद के सेवन से आप किन बीमारियों में लाभ पा सकते हैं।

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जिन लोगों को अक्सर कब्ज की समस्या रहती है। बहुत दवा करने के बाद भी उनको कब्ज की समस्या से छुटकारा नही मिला है उनके लिए काले चने के साथ शहद बहुत ही फायदोमंद होता है। इसमें मौजूद फाइबर की मात्रा से डाइजेशन सिस्टम ठीक हो जाती है। और जब आपकी डाइजेशन सिस्टम  ठीक होता है तो आपकी कब्ज की परेशानी दूर हो जाती है। बस आपको सुबह सुबह काले भींगे चने के साथ कुछ दिनों तक शहद का सेवन करना होगा।

जिन लोगो को अक्सर सरीर में दर्द की समस्या होती है। उन्हें काले चने अच्छी तरह से चबा कर खानी चाहिए। आप एक मुट्ठी कला चना अच्छी तरह से चबा कर खाएं और एसके बाद एक एक चमच्च शहद खाये,इससे आपको दर्द की समस्या में लाभ होगा।

चने और शहद दोनों में ही भरपूर आयरन होता है इसलिए इसका सेवन करने से शरीर में खून की कमी पूरी हो जाती है।

सुबह काले चने और शहद के सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रखता है, जोकि डायबिटीज मरीजों के लिए बहुत लाभदायक होता है।

हर रोज सुबह काले चने के साथ शहद के सेवन करने से बॉडी के टॉक्सिन्स दूर होते है। जो हमारे शरीर के किडनी से जुड़ी सभी प्रॉबल्म में लाभ पहुचता है।