आँवला पावडर खाने के इन फायदों को आप जरूर जाने

दोस्तो ये तो हम सभी जानते है कि आंवला विटामिन सी का मुख्‍य स्‍त्रोत है। इसमें कड़वापन, मीठापन और खट्टापन तीनो स्वाद पाए जाते है। आंवले को कच्चा खाये  पकाकर किसी भी तरह से सेवन करना शरीर के ल‍िए फायदेमंद होता है। आइये जानते है इसके कुछ फायदों को

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कई बार हमें बदहजमी जैसा महसूस होने लगता है। अगर ज्‍यादा ही बदहजमी की समस्‍या होने पर आप एक चम्मच सूखे आँवले का पावडर गुनगुने पानी से लेले तुरन्त आराम हो जाएगा।

अगर आप को लगे कि इम्‍यून‍िटी सिस्टम कमजोड हो रहा है तो अबला पावडर रोज कहना सुरु कर दे इसमे विटामिन सी और एन्टीऑक्सिडेंट गुण होता है वह आपके इम्युनिटी लेवल को बढ़ाने में मदद करता है।  एसिडिटी मसालेदार खाना खा लेने या काफी देर भूखे रहने की वजह से पेट या छाती में जलन होने लगती है। यह एसिडिटी के कारण हॉता है। एसिडिटी होने पर आंवला के पावडर को कैसे भी खा ले इससे तुरन्त उल्टी आदि के लक्षणों से भी आराम मिल जाएगा।