Low BP की समस्या से राहत पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार

ब्लड प्रेशर की कमी या इसकी बढ़ोतरी दोनो ही आपकी जान की सबसे बड़ी दुश्मन होती है। अगर आपको भी low या high बीपी की समस्या है तो आपको लापरवाही नही करनी चाहिए नही तो यह आपके लिए खतरनाक हो सकता है। वैसे आज हम low bp की बात कर रहे है। अगर आप low बीपी से परेसान है तो इसमे बेहोशी, चक्कर आना, खड़े ना होना जैसी समस्या होने लगती हैं। लो ब्लड प्रेशर की यह समस्या व्यक्ति को असहाय बना देती है। इसके लिए आप कुछ घरेलू उपचार कर ले लो बीपी की समस्या से छुटकारा पा सकते है।

Blood_pressure

लो बीपी की समस्या में आंवला बहुत ही फायदेमंद होता है। अगर आप लो बीपी से परेशान है तो आंवले के रस में शहद मिलाकर खाने से बहुत जल्दी राहत मिलती है। अगर आंवले का रस मिलना मुश्किल हो तो आप अलावा आंवले का मुरब्बा भी भी खा सकते है। यह भी लो बीपी में बहुत ही फायदेमंद होता है।  

टमाटर हर मौसम में बहुत ही आसानी से मिल जाता है। आप टमाटर के रस में थोड़ी सी काली मिर्च पावडर और नमक डालकर पिएं। इससे कुछ ही समय में लो बीपी की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा। 

किसी कच के बर्तन में चने और किशमिश 1:3 के अनुपात में लेकर पानी डालकर उसको रात भर के लिए रख दे। सुबह चनों को किशमिश के साथ अच्छी तरह से चबा-चबाकर खाएं और पानी को पी लें। ऐसा करने से बहुत जल्द लो बीपी की समस्या खत्म हो जाएगी।

लो बीपी में गाजर भी आपके लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए लगभग 200 ग्राम गाजर के रस में एक चौथाई पालक का रस मिलकाकर पिएं